From: ‘Nam Nguyen’ via TGNS group <tienggoinonsong>
Date: Fri, May 8, 2026 at 14:28
Subject: TGNS – > SỨC KHỎE LÀ VÀNG 754
To:
Mời quí vị tham tường những tiết mục dưới đây. Trân trọng xin qúy vị Bác sĩ Nha sĩ, dược sĩ vui lòng kiểm nhận và cho biết tôn ý, chúng tôi thành tâm đa tạ. Chúc quí vị an vui gia đình hạnh phúc.Cám ơn quí thân hữu đã chia sẻ một trong những tiết mục trân quí này với bạn bè.
NTN
#509. Bệnh mất trí do bị tổn thưởng lúc trẻ? (bệnh hậu) trả lời câu hỏi 2551-2570 – Wynn Tran
https://www.youtube.com/watch?v=iRNfltIPF6c&t=120s
#501 – Loãng xương, cơ thể yếu dần, đột quỵ, CT scan, cẩn thận thuốc xịt viêm mũi -Bác Sĩ Phạm Hiếu Liêm
https://www.youtube.com/watch?v=0o0XRcxoyBY
Ung Thư Gan –Bác Sĩ Nguyễn Ý Đức.
https://www.youtube.com/watch?v=6qKYS2IRkYY&t=453
Nước kiềm hay nước kiềm ion có phải ‘thần dược’? | VOA Tiếng Việt
https://www.youtube.com/watch?v=_0ZfeYRqUn
CẢM ƠN MẸ ❤️ Như Quỳnh ft Hồ Văn Cường | Nhạc Bolero Hay Nhất Về Mẹ 2026
https://www.youtube.com/watch?v=8zRZIEV8oOk
Sức khoẻ và người lớn tuổi
<
p dir=”ltr”>Nhiều người trong chúng ta vẫn biết về nguyên lý “Vô Thường – Tất cả đều thay đổi” và thuyết “Tương Đối – Không tuyệt đối, mà chỉ so sánh với điều khác”. Nếu gộp chung vào thì có thể nói rằng “Tất cả đều thay đổi một cách tương đối.” Ngay cả nguyên lý “Sinh, Lão, Bệnh, Tử” cũng chỉ là tương đối, vì có người chưa “Lão” đã “Bệnh” và chưa “Bệnh” đã “Tử”… Ngay cả khi chỉ nói về “Lão” mà thôi thì cũng có vài loại như: Sống lâu, sống dai, sống thọ, trường thọ, đại thọ … Nhưng chưa hề có một định nghĩa chính xác nào về “Lâu, Dai, Thọ”, hiển nhiên chỉ là so sánh một cách “tương đối” mà thôi.
<
p dir=”ltr”>Thế cho nên, để đi hết chu kỳ “Sinh, Lão, Bệnh, Tử” một cách “tương đối” an lành, vui vẻ, thì chúng ta, khi đã đến thời điểm “Lão”, phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe cả thể xác lẫn tinh thần. Các lĩnh vực trọng tâm bao gồm kiểm soát các bệnh mãn tính như viêm khớp hay tiểu đường, nghe ngóng những dấu hiệu, những thay đổi về sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa tình trạng cô lập xã hội.
<
p dir=”ltr”>Đặc San Lâm Viên mời quý vị đọc “Sức Khoẻ và Người Lớn Tuổi”, được biên soạn bởi Bùi Phạm Thành, để lược qua các khía cạnh trọng yếu về sức khỏe của người cao tuổi, để từ đó chúng ta có thể chú ý mà giữ gìn sức khoẻ, phòng ngừa một số “bệnh già.”
<
p dir=”ltr”>http://www.dslamvien.com/2026/05/suc-khoe-va-nguoi-lon-tuoi.html
9 Cách thải độc tố cho cơ thể một cách tự nhiên
Đồ ăn và thức uống chúng ta dùng hàng ngày có chứa nhiều độc tố không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu thải ra, các độc tố này sẽ tích tụ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp thải độc cho cơ thể.
1. Uống nước
Nước lọc là thức uống thải độc tốt nhất, nó làm pha loãng độc tố và có thể đưa độc tố ra ngoài cơ thể theo tuần hoàn máu. Vì thế nhất định phải uống 8 cốc nước mỗi ngày, tốt nhất nên uống một cốc vào sáng sớm.
2. Vận động Vận động để đổ mồ hôi Da cũng là cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể. Chẳng hạn như khi bạn bị cảm lạnh, mọi người thường khuyên nên uống nhiều nước, đắp chăn để ra mồ hôi. Vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi có thể để nhanh chóng thải độc tố ra ngoài.
3. Khóc
Đối với phụ nữ, đặc biệt là những người hay khóc, tác dụng thải độc bằng cách khóc được phát huy một cách rất tinh tế. Các chuyên gia y học đã chứng minh, nước mắt chứa một lượng lớn chất có hại gây bất lợi cho sức khỏe. Những người ít khóc có thể xem những bộ phim truyền hình cảm động hoặc thái hành tây để cho tuyến lệ vận động ít nhất mỗi tháng một lần.
4. Uống nước chanh
Muốn khoẻ mạnh, bạn phải giữ cho chất dịch lưu thông trong cơ thể đều đặn để “lau chùi” các cơ quan. Thực phẩm được coi là “chất siêu tẩy rửa” cho cơ thể chính là chanh. Chanh rất giàu vitamin C, giúp chuyển hóa các độc tố thành nước có thể hòa tan để mau chóng thải ra khỏi cơ thể.
5. Ăn mộc nhĩ đen
Thực phẩm này có tác dụng giải độc. Ngoài ra nó còn có khả năng kết dính những chất độc hại để thải ra ngoài theo đường tiêu hoá hoặc đường tiết niệu và cả tác dụng làm tiêu dị vật hoặc bào mòn các loại sỏi kết tụ trong cơ thể. Mộc nhĩ đen không những chỉ có tác dụng nâng cao sức miển dịch, có nhiều chất xơ và chất keo thực vật để thu hút chất độc hại mà có thể có cả một số hoạt chất chưa xác định có thể tạo ra những phản ứng hoá học làm bào mòn những dị vật hoặc những viên sỏi kết tụ trong cơ thể.
6. Ăn các món từ đậu xanh
Mùa hè chúng ta thường ăn chè đậu xanh, để giúp thanh nhiệt giải độc. Nhưng thực ra, đậu xanh có tác dụng “giải độc” rất tốt với các triệu chứng như ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc thuốc, ngộ độc thực phẩm… nên đừng bỏ qua đậu xanh nếu bạn muốn giải độc cho cơ thể vào bất kì thời gian nào trong năm nhé. Ngoài ra, đậu xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất các chất độc hại trong cơ thể, thải độc ra ngoài cơ thể.
7. Ăn tỏi
Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin, một dạng của sulfur có tác dụng thanh lọc, thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thu gan.
8. Ăn cần tây
Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Đồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh. Người mới ốm dậy nên dùng cần tây để “thanh lọc” cơ thể.
9. Ăn cà rốt
Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.
9 thức uống giải độc cơ thể Hàng ngày, dù muốn dù không cơ thể chúng ta vẫn tích tụ các độc tố, chỉ là ít hay nhiều mà thôi. Hãy chọn 9 loại đồ uống dưới đây để bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể.
1. Trà
Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo. Trà có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể; trà gừng bài độc thông qua việc tiết mồ hôi; trà xanh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột và giúp đỡ quá trình đào thải chất độc.
2. Nước chanh
Nước chanh là một trong những thức uống giảm cân phổ biến nhất. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại qua một đêm ra khỏi cơ thể và là cách giảm cân hiệu quả. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng!
3. Súp bắp cải
Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân bằng bắp cải thì cách chế biến thông minh nhất chính là uống súp bắp cải. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm để chế biến cùng bắp cải giúp hương vị ngon và dễ uống hơn.
4. Nước lọc
Như chúng ta đều biết uống nhiều nước là cách bài độc tốt nhất. Táo bón là hiện tượng thường gặp do không cung cấp đủ nước cho cơ thể, trong khi táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Vì vậy, hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
5. Dấm pha loãng
Uống dấm đặc sẽ kích thích dạ dày, nghiêm trọng hơn là gây đau viêm dạ dày. Nhưng dấm loãng lại rất có ích trong việc giúp chị em giảm cân. Trong dấm giàu axit amin, enzyme glycolytic và các axit béo chưa no.
Thường xuyên uống dấm loãng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột.
6. Cháo đậu xanh
Cháo đậu xanh là món ăn giảm béo hiệu quả cao mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Vitamin B, đường, protein, amylase, axidase, sắt, canxi, phốt pho và các yếu tố dinh dưỡng khác có trong đỗ xanh giúp bài tiết chất độc trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra bình thường và là thực phẩm bài độc hiệu quả nhất.
7. Nước mật ong
Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả bài độc và giúp bạn có làn da mịn màng. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm cân.
8. Sữa chua
Sữa chua là đồ uống ưa thích phổ biến của nhiều bạn gái muốn giảm cân. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo có trong thịt, ngăn chặn sự tích tụ mỡ.
9. Sữa đậu nành
Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, is flavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ trong cơ thể nhanh gấp 2 lần.
Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
post muoichodoi.com 30-1-2013 —
Khuyết Danh
Đồng Côngnet
WHO trấn an về nguy cơ lây nhiễm virus Hanta
từ du thuyền MV Hondius
Chiều 06/05/2026, du thuyền MV Hondius, cùng với thủy thủ đoàn và hành khách thuộc 23 quốc tịch bị cách ly sau khi phát hiện ổ virus Hanta, đã rời quần đảo Cape Verde để đến quần đảo Canaria của Tây Ban Nha ở Đại Tây Dương, sau khi được chính phủ Madrid cho phép. Theo dự kiến, tàu sẽ cập cảng ngày 09/05.
Đăng ngày: 07/05/2026 – 13:46
Nhân viên y tế tiếp nhận một bệnh nhân được sơ tán từ tầu du lịch MV Hondius tại sân bay Schiphol, Amsterdam, Hà Lan, ngày 06/05/2026. AP – Peter Dejong
Bộ trưởng Y Tế Tây Ban Nha Mónica García Gómez cho biết « tất cả hành khách sẽ ở lại trên tàu cho đến khi máy bay có nhiệm vụ đưa họ về nước đến nơi » và sẽ được kiểm tra sức khỏe trước khi hồi hương. Ba hành khách trên du thuyền MV Hondius, một cặp vợ chồng người Hà Lan và một người Đức, đã chết vì virus Hanta. Ca tử vong thứ tư được hãng hàng không Hà Lan KLM thông báo ngày 06/05. Người này đã đi trên du thuyền MV Hondius và đã có mặt « trong thời gian ngắn » trên chuyến bay giữa Johannesburg và Amsterdam.
Hiện tại, có ba người bị nhiễm virus Hanta, trong đó có hai nhân viên trên tàu, ngoài ra còn có một ca tiếp xúc. Tuy nhiên, tổng giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus nhận định, khác với Covid-19, « hiện tại, nguy cơ đối với thế giới là rất thấp ».
Từ Genève, thông tín viên RFI Jérémie Lanche cho biết thêm :
« Mặc dù các ca nhiễm virus Hanta đã được biết đến, nhưng trường hợp bùng phát trên du thuyền MV Hondius lại khá hiếm. Bệnh viện Đại học Genève đã giải trình tự gen của virus lây nhiễm một hành khách trên tàu, đang được điều trị tại Zurich. Họ kết luận chắc chắn đó chính là chủng virus Andes, chủng virus Hanta duy nhất được biết đến có thể lây nhiễm từ người sang người.
Tuy nhiên, Tổ Chức Y Tế Thế Giới khẳng định chưa đến mức phải đóng cửa biên giới vì tình hình rất khác so với những gì đã xảy ra vào đầu đại dịch Covid. Bác sĩ Maria Van Kherkove, giám đốc Khoa Dịch tễ học, giải thích :
"Chúng tôi biết một số hành khách đã tiếp xúc gần trên tàu. Nhưng cần nhắc lại một điều: hầu hết các loại virus Hanta không lây lan theo cách này. Chúng không dễ lây nhiễm như cúm hoặc Covid-19".
Nguy cơ đối với người dân nói chung được coi là thấp. Hiện tại, sự cảnh giác đang tập trung vào hành khách trên tàu, cũng như những người trên các chuyến bay được sử dụng để sơ tán du khách trên tàu bị bệnh mà vào thời điểm đó chưa biết bị nhiễm virus Hanta. WHO và các quốc gia liên quan đang phối hợp để thực hiện việc truy vết tiếp xúc ».
Achentina vừa thông báo chuẩn bị cử chuyên gia đến Ushuaïa ở Tierra del Fuego, Nam Mỹ, nơi du thuyền MV Hondius khởi hành ngày 01/04 để bắt và phân tích các loài gặm nhấm nhằm xem xét « khả năng có dấu vết virus ». Virus Hanta, có khả năng gây bệnh, trong đó có bệnh hô hấp và phổi, truyền từ động vật sang người, thường xuất hiện trên những loài gặm nhấm. Đây là một loại bệnh đặc hữu ở một số vùng của Achentina, đặc biệt là vùng núi Andes, với ít nhất 60 ca nhiễm/năm trong những năm gần đây.