Vui Trong Chánh Niệm: 1 ngày đầy ý nghĩa
Hôm thứ bảy vừa qua là ngày cuối cùng của khóa English trường Bồ Đề Online – lớp 101 cho Beginner.
Lớp này đã bắt đầu từ mấy tháng trước, và mỗi 2 thứ bảy từ 9 AM – 10 AM (ET). Trong lớp có mấy vị tăng ni, vài giáo viên cùng một số em trẻ. Trình độ vỡ lòng, tuy nhiên có một số khá thông thạo, họ chỉ cần tập nghe và phát âm cho đúng giọng .
Những bài học do Minh Ánh soạn rất thực tế cho các học viên: học cách chào hỏi: từ lịch sự cho tới dùng cho bạn bè thân thiết (slang).
Giới thiệu bản thân: học vấn, gia đình, sở thích.
Và chú trọng đến sở thích du lịch để học viên có được đề tài giao tiếp với người ngoại quốc xử dụng Anh ngữ.
Thể theo lời yêu cầu của một học viên, ngày cuối mình dạy hát và đệm đàn piano.
Sau khi tập các học viên phát âm cho chuẩn lời bài 500 Miles, cả lớp cùng theo video dưới đây (tuy nhiên lời có 1 chút không đúng trong video không phải là This OLE Way mà là This Away…xa như thế này…)
Và một bài essay về đề tài "Nếu Ngày mai là ngày cuối cùng trong đời, bạn sẽ sống như thế nào ngày hôm nay"
Các em học viên sẽ gởi bài cho Minh Ánh đọc và sửa.
Và dưới đây là bài mẫu do Minh Ánh viết cho các học viên.
Những ai muốn tham gia học khóa tới xin vui lòng liên lạc nha.
Kính chúc bình an và hạnh phúc trong chánh niệm.
What Will You Do if Today is Your Last Day on Earth?
If today is my last day, I will live with my routine. Nothing is special. For, I have mindfully and happily done the same for years.
When I wake up, I will take deep breaths to enjoy my new day; and go through my calendar for what I must take care of today.
Usually, I have a weekly schedule for my volunteer work. So if today is my delivery for Meals On Wheels, I will be happy to start my day with it. If today is for teaching my Tai Chi/Khi Cong classes, I will gladly prepare for it.
After fixing breakfast -a plate of fruits for my loved one and me, I would leave my house full of energy.
Sometimes, I cooked and shared my lunch with the members of the Khi Cong group and the park rangers.
Other times, after the delivery for Meals on Wheels, I stopped by a few Vietnamese families or seniors to help translate some documents or contact the banks, the government, or doctor’s offices for them.
When returning home, I cooked lunch and cleaned up. Later, I checked, replied to my emails, or posted a few articles and photos on Facebook and shared them with my family and friends.
If the weather is pleasant, I might love to work on our yard and gardens. We had a small orchid garden and vegetable garden. During the pandemic, we harvested fresh papaya, banana, lettuce, bell pepper, herbs, and strawberries and were not worried about food.
And then in the evening, we would have a light meal. After that, I went to our meditation room and prayed. I would kiss my loved one good night and go to bed with a peaceful mind and a smile.
If I can see the sunrise again the next day, I will appreciate and live happily and mindfully by following my routine.
If I leave this world instead, I will think it’s time to change my new clothes and be content.
Why do we have to wait until the concept of tomorrow is your last day and let it bother us?
Life is impermanent. Live and treasure each moment as it is.
*****************************************************************
Cả Lớp Cùng Hát:
500 Miles Lyrics
500 MILES Hedy West (c) Atzal Music, Inc. – BMI
If you miss the train I’m on, you will know that I am gone
You can hear the whistle blow a hundred miles,
a hundred miles, a hundred miles, a hundred miles, a hundred miles,
You can hear the whistle blow a hundred miles.
Lord I’m one, Lord I’m two, Lord I’m three, Lord I’m four, Lord I’m 500 miles from my home.
500 miles, 500 miles, 500 miles, 500 miles
Lord, I’m five hundred miles from my home.
Not a shirt on my back, not a penny to my name
Lord, I can’t go a-home this a-way
This a-away, this a-way, this a-way, this a-way,
Lord, I can’t go a-home this a-way.
If you miss the train I’m on you will know that I am gone You can hear the whistle blow a hundred miles
Five Hundred Miles (500 miles) – Justin Timberlake – YouTube (Justin Timberlake)
Minh Anh Truong Nguyen
